腰椎椎間板ヘルニアからマラソン復帰への道：ひとまず完結！？

ランニング後に腰椎椎間板ヘルニアが発症し、突如走れなくなった50代サブ3.5市民ランナーがマラソン復帰を目指してその経過を綴ります。今回は復帰戦の「かすみがうらマラソン2025」を走り終え、その後の経過についての投稿です。 ※発症後からの経過はメモ欄のリンクをどうぞ ※発症日を「...

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