山と社寺、そして、富士山: 2025

怪我からの復帰戦「かすみがうらマラソン2025」に参加！

2024年10月、腰椎椎間板ヘルニアを発症し、一時は全く走れなくなった50代サブ3.5ランナーが2025年4月20日に開催された「かすみがうらマラソン2025」に参加。怪我から約半年を経て挑んだフルマラソン復帰戦の結果はいかに！？・・・腰椎椎間板ヘルニア発症～マラソン大会まで ...

ランニング後に腰椎椎間板ヘルニアが発症し、突如走れなくなった50代サブ3.5市民ランナーがマラソン復帰を目指してその経過を綴ります。今回は発症後24週～かすみがうらマラソン前日（Day162～188）までの経過です。 ※発症後からの経過はメモ欄のリンクをどうぞ ※発症日を「Day...

ランニング後に腰椎椎間板ヘルニアが発症し、突如走れなくなった50代サブ3.5市民ランナーがマラソン復帰を目指してその経過を綴ります。今回は発症後19～23週（Day127～161）までの経過です。 ※発症後からの経過はメモ欄のリンクをどうぞ ※発症日を「Day0」としています発...

ランニング後に腰椎椎間板ヘルニアが発症し、突如走れなくなった50代サブ3.5市民ランナーがマラソン復帰を目指してその経過を綴ります。今回は発症後14～18週（Day92～126）までの経過です。 ※発症後からの経過はメモ欄のリンクをどうぞ ※発症日を「Day0」としています発症...

ランニング後に腰椎椎間板ヘルニアが発症し、突如走れなくなった50代サブ3.5市民ランナーがマラソン復帰を目指してその経過を綴ります。今回は発症後9～13週（Day57～91）までの経過です。 ※発症後からの経過はメモ欄のリンクをどうぞ ※発症日を「Day0」としています発症後9...

ランニング後に腰椎椎間板ヘルニアが発症し、突如走れなくなった50代サブ3.5市民ランナーがマラソン復帰を目指してその経過を綴ります。今回は発症後5～8週（Day29～56）までの経過です。 ※前後の経過はMEMO欄のリンクからどうぞ発症後5週目（Day29～35）ちょうど発症...